参考書籍

好きになる睡眠医学 第2版 / 内田 直

基礎講座 睡眠改善学 / 白川 修一郎 (監修), 日本睡眠改善協議会 (編集), 堀 忠雄

応用講座 睡眠改善学 / 福田 一彦 (監修), 日本睡眠改善協議会 (編集), 堀 忠雄, 白川 修一郎

脳に効く「睡眠学」 / 宮崎 総一郎

お酒や薬に頼らない「必ず眠れる」技術」 / 森下 克也

睡眠不足がなくなる日 / 林田 健一

「眠れない」が治る本 / 鴨下 一郎

快眠のための朝の習慣・夜の習慣 / 内海 裕子 (著), 白川 修一郎 (監修)

今日からはじめる超快眠術 / 志田 美保子

睡眠の病気―不眠症・睡眠時無呼吸・むずむず脚 / 内山 真 (監修), NHK出版 (編集)

「脳ストレス」に強くなる セロトニン睡眠法 / 有田 秀穂

4時間半熟睡法 / 遠藤 拓郎